我午睡的时候，如果是中途被吵醒
健康咨询描述： 我午睡的时候，如果是中途被吵醒，起来上个厕所后回去睡觉经常会发生鬼压床，感觉呼吸有点困难（有点闷），然后心跳跳得很大力，全身无法动弹，耳边嗡嗡地在响，只有中途被吵醒并且起来后回去睡才会发生这种事，晚上的话只有一次我失眠然后快要睡着时突然发生，平时晚上是不会发生的，为什么总是会出现这种情况呢？（我每天一般只睡五个小时多）
其他类似问题
回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
不知道你现在是不是在上学，学习压力大不大。鬼压床这个问题，心理学上称之为梦魇。很多人都会有这样的体验，少数人会经常出现梦魇的情况。
指导意见：
如果是梦魇持续出现，一般是现实生活中有持续的压力，或者过度疲劳引起的。这是一种正常的心理现象。如果确有压力事件，建议你多和身边值得信赖的人说一说，自己也要想办法放松心情。
我是上学，压力不是特别大，所以应该是我过度疲劳引起的吧？因为我每天都只睡五个小时多，是不是有点少啊……
学习期五个小时是有点少了，特别是中午午睡的时候，会睡不踏实，因为上午在学习，可能有些学习任务没有完成，下午起床还有任务等着你，大多人梦魇都是发生在中午这样一个转接的时间，身体很累还想睡，大脑却很着急想醒醒不过来。祝意劳逸结合呀，梦魇本身没什么的，很正常，现状得以缓解自然就不会发生了，但太累多少会影响学习效率的。
原来是这样，我知道了，谢谢您！
病情分析：
你好.可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗.
指导意见：
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.不要在生活工作上给自己太大压力.积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
