？我是眼袋有点大黑眼圈睡眠也不好

      病情分析：
      你好，根据你的情况，引起睡眠不好有多种因素。脾虚肾虚是一种。贫血，平时熬夜。焦虑睡眠不规律都可引起。
      指导意见：
      平时合理安排作息。适当的锻炼身体。早睡早起，尽量少熬夜，避免过度劳累，情绪焦虑。适当补充营养神经的食物药物，如谷维素和促进活血的食物。临睡觉前可以喝些牛奶酸奶。平时都是些红枣，枸杞薏米仁红豆瘦肉海鲜等食物。及时找中医专家诊脉。可以口服补脾益肠丸。

      女性37岁，咨询睡眠不好，眼袋大，黑眼圈明显，什么原因？您好，如果脾胃虚的话，可以引起代谢不好。熬夜，睡眠休息不好，可以导致，黑眼圈，眼袋肿胀，建议您注意休息，保持充足睡眠，适当体育锻炼，多食新鲜蔬菜水果，对眼袋和黑眼圈恢复会有帮助。

      病情分析：
      你好，这种情况的话，有可能是属于熬夜的原因导致的黑眼圈的现象的。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以外用马应龙八宝眼膏涂那部位比较合适，可能是由于熬夜的原因导致的现象的。
      以上是对“？我是眼袋有点大黑眼圈睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,去眼袋,要保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，
      指导意见：
      经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。