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2017-06-06 09:28:31 我要投诉
病情分析：
您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用安神补脑液对症治疗，有助于调节睡眠质量的，必要时去医院就诊，查找失眠的原因，积极治疗。
2017-06-06 08:53:02 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，心里有事放不下，总是很担心睡不着，越是担心就越睡不着，这让您很苦恼。
指导意见：
建议您放松下来，不要过于关注睡眠问题，白天该干什么干什么，尽量不要睡觉，晚上临睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，听听音乐，把心静下来，慢慢调整呼吸，轻松入睡。
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