我的脚从货车上跳下，不小心扭到了

      病情分析：
      患者，女，42岁，从高处跳下扭伤脚，考虑软组织挫伤，毛细血管拉伤破损渗血导致肿胀。
      指导意见：
      你好！扭伤后因为毛细血管拉伤破损导致渗血，需要一段时间才能吸收消肿，建议多按摩局部，并用热毛巾热敷局部可以促进吸收消肿。
      

      病情分析：
      高处坠落伤导致足部疼痛，经过x光检查无异常，现在经过治疗，疼痛缓解，但存在浮肿，需要考虑是否软组织挫伤后期表现
      指导意见：
      当然如果是软组织挫伤后期表现，这时候可以适当热敷，揉揉，外敷中药，内服跌打丸，循序渐进加大运动负荷帮助恢复。
      

      病情分析：
      这种情况考虑脚部扭伤引起疼痛不适肿胀，可以医院骨外科检查明确，局部理疗，应用活血消炎止痛药物。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院骨外科检查，应用消肿止痛酊，跌打丸等药物治疗。
      
      以上是对“我的脚从货车上跳下，不小心扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！