总是感觉别人在看自己

      病情分析：
      你以后多参加一些公共场合去人多的地方还是不够成熟。
      指导意见：
      建议你不要太在意自己得行为你想得有点多别人不会都会在意你得你多参加一些活动就好了

      病情分析：
      您好，根据您的描述，人多会感到恐慌，感觉不自在，不愿与人交往，喜欢人少安静的环境。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于恐慌不安，尽量少关注自己的恐慌，带着不安与人接触，该干什么干什么，该说什么说什么，顺其自然。多出去走走，多与人交谈，慢慢您就适应了。
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这是一种恐惧焦虑表现。这种情况可能跟你性格和心理因素有关系
      指导意见：
      建议及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好，学会与人沟通交流，做到身心轻松
      
      以上是对“总是感觉别人在看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      本患者的这一现象是因为大脑过度疲劳引起的，主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，这是早期精神分裂症的不祥前兆。建议给予没有依赖性的中草药调理，以便早日痊愈。