我想减肥就是老是减几斤以后就减不下去了我想能成功减

      病情分析：
      你好，从您的描述来看，您的情况应该是遇到减肥的平台期所致的。
      指导意见：
      减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手，您的情况建议适度增大有氧运动和无氧运动强度，希望可以帮助到您！
      

      病情分析：
      正常人体重为：女性标准体重=（身高cm-80）*70%，减肥贵在坚持，也可以针灸减肥
      指导意见：
      减肥主要是通过控制饮食和运动来实现的，每日逐渐减少主食的量，平时晚上可以吃点黄瓜、西红柿，饭后半小时出去跑跑步，坚持下去，会有效果的
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，减肥都是有平台期的，刚捡个几斤，之后要保持一段时间才能有效
      指导意见：
      建议您平常早餐中餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃，晚饭过后运动五公里。
      
      以上是对“我想减肥就是老是减几斤以后就减不下去了我想能成功减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！