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青少年一般睡觉时间是多少个小时,求解答

女 | 16岁 2017-06-09 21:23:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 青少年一般睡觉时间是多少个小时,求解答

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-06-09 21:45:41

      病情分析:
      你好,每天的睡眠治疗8个小时,午休1个小时,祝你身体健康。
      指导意见:
      你好,睡眠的时候正是你的身体长高的关键,希望你可以重视起来,调节好自己的休息时间。
      

龙其金
龙其金 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   主治医师 擅长: 擅长内科常见疾病的诊疗,尤其对呼吸系统疾病有丰富的 帮助网友:1078称赞:1
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2017-06-09 21:45:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,青少年一般睡觉时间为八九个小时,你还在长个子,不能熬夜和劳累,不要挑重担,
      指导意见:
      睡眠不足可能会引起很多健康问题,如神经衰弱,免疫力下降等,你可能是喜欢玩手机或电脑,睡的时间短吧,
      

邓大勇
邓大勇 抚州市中医院   主治医师 擅长: 头痛,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹 帮助网友:8935称赞:21
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2017-06-09 21:50:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,青少年的睡眠时间是在八个小时左右。因为要有足够的睡眠时间,才对人体的生长发育不会影响。
      指导意见:
      青少年是发育的最佳时期,晚上要早睡早起,养成良好的睡眠习惯,这样对身体才好。
      
      以上是对“青少年一般睡觉时间是多少个小时,求解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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