健康咨询描述: 我15岁,身高170,体重才53kg,有些偏轻,会经常锻炼、跑步、打篮球、等等运动、/怎么样才能让我更重
病情分析:
你的标准体重是65公斤,考虑有些偏瘦,建议你饮食均衡些,多吃新鲜水果蔬菜,不要熬夜。
指导意见:
你好,多吃一些豆制品及高蛋白食物,蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
病情分析:
像你这种情况的话,最好还是做一下运动比较好一些。。
指导意见:
多进行一些体育活动,这样的话可以增加新陈代谢,可以多吃点有营养的食物,看看能不能好一些。
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