十来点钟就困得不得了了

      这种情况就是生活不规律以及手淫等不良习惯导致的，要保持良好的生活规律，不要熬夜。少吃刺激性食物，不要大量饮酒，多参加户外运动，健身，提高机体免疫力。多做深蹲及提肛运动，增加盆腔肌肉的力量。经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等一般就可以改善。也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。

      通过你的描述，这个年龄出现这种症状，多半都是由于平时压力过大，精神过度紧张，以及长期睡眠不足，或者是过度的手淫而导致的。因此，建议根据自己的事情情况进行适当的调理，平时加强体育锻炼，多吃牛羊肉和干果，保持充足的睡眠

      病情分析：
      你好，考虑你生活没有规律，生物钟被打乱等引起的可能，建议你首先要调整生活规律。
      指导意见：
      建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。
      以上是对“十来点钟就困得不得了了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现这种情况的话，可能是由于肾虚的原因导致现象。
      指导意见：
      这种情况的话可以服用具有补肾壮阳作用的药物，一般可以用复方玄驹胶囊和金匮肾气丸两个药物比较合适。

      病情分析：
      不知道您出现这种情况有多长时间了，以前有没有出现过这种情况？平时性生活能维持多长时间
      指导意见：
      根据你描述的临床表现特点来看，您这种情况有可能存在有神经衰弱的可能性比较大，而且早泄的情况可能与精神心理因素都有一定关系