健康咨询描述: 睡觉总是做梦,而且总梦见奇奇怪怪还有血腥的场面,醒来整个人特别累
病情分析:
你好,你是不是最近经常看一些恐怖片啊,或是最近遇到了什么事情。
指导意见:
建议你不要胡思乱想,早点睡觉,明天去药房买点炒熟的酸枣仁,晚饭后当作零食吃就可以了。祝你好运。
病情分析:
平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,可以口服七叶神安片和脑灵素.
指导意见:
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,注意改善睡眠环境等
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