最近一直在减肥，几天前通过少吃

      病情分析：
      您好，节食减肥易反弹，恢复饮食后易导致体重增加，不可节食减肥
      指导意见：
      您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，平时饮食以清淡易消化为主，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为控制饮食较轻体重导致的疑问。
      指导意见：
      建议您：因为最初是较轻的水份，一般最初几斤是很快的。后面就难了。不过晚饭少吃甚至不吃，傍晚散步一到两个小时。坚持会有改善的。

      病情分析：
      减肥要有毅力，应该控制饮食，减少热量的摄入才可以减肥，不要暴饮暴食，容易反弹，
      指导意见：
      增加锻炼就可以促进脂肪消耗，才可以减体重，没有其他捷径可走，只有坚持才有效果，
      以上是对“最近一直在减肥，几天前通过少吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，节食减肥你别看短期内好像体重下降了。但是实际上是减不了肥的。真正减掉的并不是体内多余的脂肪。
      指导意见：
      反而容易造成基础代谢下降。肌肉流失。反弹更厉害。你现在的情况就是如此。节食也容易造成后面暴饮暴食。建议踏踏实实正确锻炼。要足够强度的锻炼建议学习健身配合适当有氧。加上注意饮食结构合理才有利的。不要投机取巧。