我失眠了，整整有两年了

      可以吃安眠药进行治疗的平时你在睡觉之前一定要自己养成不要胡思乱想的坏毛病，要早睡早起，一日三餐规律饮食不要暴饮暴食，要清淡易消化饮食。放松心情，释放压力。

      病情分析：
      你好，失眠可以喝安神补脑液，严重的话喝一段时间安定片。
      指导意见：
      失眠除了喝药还可以通过饮食和生活习惯来调节，晚饭后散步半小时，睡前喝粥或者牛奶。正常作息时间，调整好生物钟，不熬夜，坚持一段时间就会好的。

      病情分析：
      你好，如果长期失眠的话，是容易引起神经衰弱的。这种情况你一定要去治疗。
      指导意见：
      建议你可以去医院看看医生，让医生给你开点中药调理一下，也可以去药房买点儿炒熟的酸枣仁，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你会有效果的。
      以上是对“我失眠了，整整有两年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大。
      指导建议：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，7天基本可以改善提高睡眠质量，有多项专利认证而且没有副作用。