健康咨询描述: 医生你好,我晚上总是睡不着觉,睡觉断断续续的,一般后半夜能睡着几个小时,请问这种情况该怎么调解呢?这和我自身的高血压有什么联系吗?
您好,根据您的描述,晚上睡不着觉考虑可能是失眠,这种情况与平时的饮食和生活习惯工作环境有一定的关系,也有可能是身体存在某些疾病的信号,如果是短暂的失眠,是可以通过改变生活和工作的习惯来改善,可以在睡前喝一杯温牛奶,如果长期失眠,建议去医院就诊。
病情分析:
你好,您的情况是失眠,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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