我身高165体重80kg刚生完宝宝50天
女 | 26岁 2017-06-12 14:51:26
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健康咨询描述： 我身高165体重80kg刚生完宝宝50天，想减肥到120斤怎样可以科学的减肥，并且不反弹
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医生回复区
2020-05-23 10:29:40 我要投诉
产后如果想减肥的话，还是建议等戒奶后再进行减肥，以免影响宝宝健康。建议平时保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想效果。
2017-06-12 16:36:52 我要投诉
病情分析：
根据您描述的情况，你目前的体重确实是比较超重，严重的这种情况除了饮食控制以外，最好进行体育运动锻炼
指导意见：
这种情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
叶玥琳 陆丰市河东镇卫生院 一级公共营养师
擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食
帮助网友：26154称赞：215
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2017-06-12 16:39:45
病情分析：
你好，产后体重的情况，可结合做些运动，结合饮食健康减肥的
指导意见：
产后的情况，可结合多些运动煅炼，多些快走，快跑的运动锻炼的，祝越来越漂亮的
以上是对“我身高165体重80kg刚生完宝宝50天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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