多年便秘怎么治？

      病情分析：
      你好，引起便秘常见的原因主要就是饮食不合理或者肠道菌群失调致功能紊乱。
      指导意见：
      开塞露可以暂时缓解便秘，但是不是长久之计，关键还是要从以上两方面进行调理，平时要多吃蔬菜水果，尤其是绿色蔬菜，含纤维素比较好，也可以喝燕麦，清晨喝杯蜂蜜水，也可以吃点调节肠道菌群的药物如培菲康，或者喝点酸奶等，都有助于缓解便秘的。希望对你有帮助。
      

      平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。