为什么我这么难过
健康咨询描述： 为什么我常常会觉得难过，总是觉得心里空空的，觉得自己做的任何事都没有任何意义，喜欢上了听那些比较悲伤的歌，听后就很难过，虽然知道自己应该听那些快乐的歌曲这样对自己比较好但是控制不住自己，现在难过比快乐多的多，没有原因的就想哭，睡觉的时间也越来越少了，总会失眠
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中国本土有一本书！叫“读者”！没事买来看下！如果你能明白其中的意思你就会明白很多事情！但是不要看太多了！那样你会发现很多的忧愁！另外找一个忙碌的工作去打消你心中的空虚！时间过的很快！如果以后你发现你一生中有很多时间是在空虚和悲伤中度过的···你就会很后悔的！悲伤的歌曲？你要学会怎样去听！悲伤的歌曲说出的是心声！如果说出了你的心声！你应该觉得快乐！而不是去为虚构的歌词而难过···知道为什么我打了很多点吗？因为无奈！人生无奈时人人都有！放开你的心！！！
指导意见：
可以看出来，你当前的心理是存在抑郁的情绪状态的，这种情绪状态通常表现为心境低落，悲观失望，对什么事情都不感兴趣，以及于影响睡眠质量等。建议你应及时调整情绪状态，多与他人沟通交流，多参加集体活动，会有所改善的。
以上是对“为什么我这么难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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