健康咨询描述: 每天晚上失眠很严重,根本很难入睡,吃安眠药都不行,现在都没吃药更加睡不了啦,冥想啊听音乐啊什么都试过了,都不行,然后到查不到早上睡几个小时上班了,然后想休息补眠,结果也是睡不着,休假的时候差不多早上的时候才睡得着,怎么办啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线