2008年，我得了社交焦虑
健康咨询描述： 2008年，我得了社交焦虑，强迫，对视恐怖，抑郁情绪，但是我吃了9年的药就是说病情缓解了，行为也有改善，可是我现在还是不敢看别人的眼睛，现在已经不是草木结冰了，现在人缘很好，也爱交流，但是总是说话不得体，或是选择时候不对，看不懂任何场合，我说话的意思经常被误解，而且越解释越麻烦，别人说话的意思我只能理解一部分，生活也没规律，我知道这是病情的表现，所以也没当回事只是按时吃药，但到现在熟悉的人能接纳我，说我很有想法，不熟悉的人一说话就不理解我，我有时候不知道怎么解释甚至语无伦次，请问怎么办，医生说我还要坚持吃药2到3年，可是我觉得没必要，以为我现在除了交流障碍，基本上没有心理障碍应该自己调，可是我真的不知道再怎么调为好，医生也不告诉我，请医生告诉我，我该怎么调，因为就像西瓜是圆的，不知道这怎么吃一样。请医生指导，多谢！
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病情分析：
你好，建议平时尽量减减压，多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义社交活动。
指导意见：
眼睛尽量放在对方的鼻尖处，偶尔扫一下对方眼睛就可以，平时不要刻意去理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的事情上。
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，如果确诊能是焦虑抑郁症，建议在专科医生指导下规律服药治疗。
指导意见：
建议您服药的同时结合心理治疗和自我调节，平时多参加户外运动，培养兴趣爱好，多和家人朋友交谈，倾诉，转移注意力，有助于病情的早日康复。
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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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