病情分析:
每个人都不是十全十美的,要看到自己好的一方面,保持愉快的心情,多和亲戚朋友聊聊天,谈谈心。
指导意见:
有时间,要适当的出去锻炼身体,可以约朋友一起出去旅游散心,心情好了就会好多了。
病情分析:
可能是性格因素或是家庭环境的影响,自卑敏感,不会与人相处,心情烦躁。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,大胆的去展示自己的特长,每天给自己积极的心理暗示,相信自己一定会乐观起来开朗起来。业余时间,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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