健康咨询描述: 心情压抑,性格敏感自卑,对陌生人不太爱笑,内向,父母闹离婚,加上工作上的压力和妹妹读书的不认真为她操心使我变得特别闷,工作上粗心,有时候做错事特别自责,久久不能平复自己的心,请问我该怎么办呢??
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑是最近压力过大的可能性比较大。
指导意见:
根据你的情况建议上班时间啥也别想,上班时间不要想家里的事,下班回到家就不要再想班上的事,有些事是你无能为力的,妹妹读书不认真,你可以给他讲讲读书的重要性,可以给他分析分析题目,跟他讲学习的乐趣,让他明白,他现在的主要任务就是学习,他不着急,你自己光着急,光郁闷,那也没有什么用啊,还有父母的事孩子都这么大了,干嘛还离婚啊。
做好自己,才能更好的影响别人,可以规划自己的生活,比如运动锻炼,读书,旅游。加入一些公益性质的社团,接触更优秀的人。试着改变自己,让自己更踏实的生活。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑是由于性情障碍引起的。
指导意见:
建议你这种情况应该开朗乐观,保持良好的心态,不要把什么事情都放在心上,多与人交流。
以上是对“心情压抑,性格敏感自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,你这种情况,平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好,适当多运动,保持良好的心态。不断的自我肯定,自我暗示,主动和人交往,可以先从周围的人做起,慢慢会有好转。
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