睡眠质量差，不能有一点声响

      病情分析：
      你好，睡眠质量差多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
      指导意见：
      建议可以先维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑以改善睡眠质量
      

      病情分析：
      您好，请问您这种情况多久了？精神压力大吗？有其他不舒服吗？
      指导意见：
      您好，建议您尽快到医院检查下明确病情。平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大。
      以上是对“睡眠质量差，不能有一点声响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！