体重严重超标想要减肥但不知道怎样可以有效的减肥请求

女 | 14岁 2017-06-16 22:44:39 3人回复来自沧州市

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-05-24 10:43:59 我要投诉

如果觉得体重超标的话，想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，会有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，仅仅坚持住。

王乐珍泰垦德晖医院主管护师擅长: 骨科，膝关节疼痛，膝关节积液，半月瓣损伤，股骨头坏帮助网友：12711称赞：1

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2017-06-17 09:02:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务。根据你描述的情况。要适当控制饮食。
      指导意见：
      你好，建议你适当控制饮食。特别是晚上少吃，晚饭都不吃零食。不吃甜食。适当锻炼。

甘敏勇崇阳县中医院主治医师擅长: 心悸,,眩晕,胸痛小儿咳嗽，喘气，对呼吸系统疾病及帮助网友：2001

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2017-06-17 09:25:59 我要投诉

      病情分析：
      目前市场上的减肥产品大都是良莠不齐，很多是通过腹泻的方式让你减肥，服用后引起恶心呕吐食欲不振，不建议你用。
      指导意见：
      建议你还是通过运动和调整饮食结构来减肥，可以口服二甲双胍来增效，注意保持饮食清淡。
      以上是对“体重严重超标想要减肥但不知道怎样可以有效的减肥请求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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