病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食,吃七分饱就可以
指导意见:
不运动是减不了肥的,建议还是每天都坚持运动,只有坚持下来才有减肥成功的可能
病情分析:
减肥还是要饮食和运动相结合才能有效果并且长久。切忌一曝十寒。
指导意见:
均衡饮食一定要饮食清淡不要多进食甜食油腻高脂肪的食物,另外适度运动尤其是晚饭后可以做。运动量不是很大的散步养生操等等运动。
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