其他类似问题
医生回复区
2020-05-24 11:53:34 我要投诉
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，你腿比较粗，有肚子，想减轻体重可以吃黄瓜的，但同时要少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃含热量高的食物，建议您注意运动的餐，后多做些快走，慢跑，游泳，打球的运动，运动有有利于消耗过剩的热量。
2017-06-17 16:51:18 我要投诉
病情分析：
你好，减肥不要老是想这些变相节食的方法。不要投机取巧的。单纯吃这个只会造成营养不良。后面还容易造成暴饮暴食的。
指导意见：
真正要减肥要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
