wuli各位叔叔阿姨们
健康咨询描述： wuli各位叔叔阿姨们，给我点建议吧。我这症状大概不到半年吧。就是每次考试前几周，我都会下定决心要好好复习，可是一到了该复习的时间，我就会想明天吧，我先看会手机，先玩会，到了明天，我就想还是考试前一周在复习吧，也不迟。到了前一周我才会临时抱佛脚，可总是一点用都没有。每次下定决心要好好学习，可都拖拖拉拉，我真的恨死我自己了，怎么办呀？上课本该好好听讲，可我就是注意力不集中胡思乱想，其实我特别想集中注意力的，可就是集中不了，反而更乱想了，然后我就想反正有同桌，下课问他就好了，然后就彻底不听了，下课后我会玩到上课才进教室。这些问题以至于我现在什么都学不进去，我特别想好好学习，可就是这些问题导致的我成绩一直不好，救救我吧。怎么办呢？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，这是属于拖延综合征的，注意力不集中，你分析的很透彻，
指导意见：
你明明知道自己哪里错了，但是就是改变不了，这就是你的痛苦之处，没有办法，你需要在二者之间进行选择，要么多付出拿的好成绩，要么多玩，荒废学业，二者之间达到均衡发展的话，那就是该学的时候要学，该玩的时候在玩，
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
拖延的现象很严重嘛。学习是要有决心的即时行为，但又不是即时反馈的行为。因为学习的反馈很慢，你现在学的内容，可能累积到一定程度，到考试的时候，才能知道学的如何。但是玩手机游戏不一样，很多游戏都是即时反馈的，又不需要费脑去分析，所以对爱偷懒的大脑来说更有吸引力。
指导意见：
建议你使用一些仪式动作，快考试了，就把手机交给爸爸妈妈。因为你知道，靠你自己，很难控制的。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
