跑了几天步膝盖内测有点胀痛以前没锻炼过累着了还是拉

      病情分析：
      以前没有锻炼。突然的开始运动。可以出现一些不适的反应。
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的情况表现。不知道你有没有局部的肿胀。可以休息几天观察一下。或者调整一下运动量。
      

      病情分析：
      考虑为膝关节韧带损伤的情况发生，因关节处活动过度牵拉软组织充血水肿所致。
      指导意见：
      建议需要进行膝关节磁共振检查，并静养休息灯烤外敷正红花油，口服舒筋活血片，跌打丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是由于运动过量造成的，膝关节内侧副韧带鹅足部的损伤。
      指导意见：
      我建议你控制好运动量，局部应用活血化瘀药物治疗。可以热敷理疗治疗。带一个护膝保护膝关节。可以缓解症状。
      
      以上是对“跑了几天步膝盖内测有点胀痛以前没锻炼过累着了还是拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！