健康咨询描述: 平时缺乏锻炼,去跑了几天步,还是跑跑走走的,之后脚脖两侧一走路就疼的不行,
病情分析:
你好,如果缺乏锻炼,那么剧烈运动会出现一系列并发症的还是平时锻炼身体。
指导意见:
最好平时适当锻炼身体,避免出现一系列并发症的。还是生活规律,合理饮食,祝健康快乐!
病情分析:
你好,根据你的描述,由于劳累,活动不当,会引起局部软组织疼痛的发生
指导意见:
建议最好先好好休息,减少活动,可以进行局部热敷,会缓解疼痛的症状发生的
病情分析:
你好,很高兴为您解答,跑步是要循序渐进的,否则,会造成关节的损伤,导致疼痛。
指导意见:
建议休息。局部热敷,口服活血止痛胶囊,云南白药胶囊喷剂喷患处,希望早日康复
以上是对“平时缺乏锻炼,去跑了几天步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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