我是一个14岁的女生

      病情分析：
      你好!根据你的叙述，认为当下应充满自信，将主要精力放在学习上。
      指导意见：
      你好!建议一要增强自信心，一个人自信心不仅仅在发质，更多的在内涵、气质与综合修养；二要专心学习，利用好大好时光，使自己既有学识又有气质。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你因为营养不好导致头发干枯毛躁，可以通过合理的护发能使头发柔顺光泽的，
      指导意见：
      多增加营养，补充各种微量元素，多吃黑芝麻对头发好，同时可以去理发店做头发护理，洗头的时候可以加点啤酒可以使头发有光泽
      

      病情分析：
      您的情况首先发为血之余～头发质量不好主要还是气血虚的表现
      指导意见：
      建议您首先是要加强营养～可以去药房买养血当归精～可以滋养头发！这样的发质，最好不要做头发，更损伤
      
      以上是对“我是一个14岁的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！