四五天开始起，开始失眠

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，有四五天，开始失眠做恶梦发脾气，胸闷
      指导意见：
      考虑是因为碰到什么烦心的事情，而引起的症状，需要解决心理困扰才好，可以发些详细的内容上来，我们探讨
      

      病情分析：
      失眠的原因造成失眠的原因很多。如工作和学习压力过重，精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。
      指导意见：
      不要随便服用安眠药物，先调理平复情绪，不要强迫自己入睡，可以放些轻音乐舒缓下，等有睡意的时候再安然睡觉！
      

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。
      
      以上是对“四五天开始起，开始失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！