身高165，体重110,想减肥减不下来

      目前如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天晚餐尽量不要吃主食，多吃一些蔬菜，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程建议坚持住。

      如果你要想减肥的话，得采取有氧运动，平时要做一些适当的娱乐活动，而且您不要做剧烈运动，做些有氧运动能够达到减肥的效果，而且对您的身体又起到健康的情况。

      病情分析：
      根据你的描述，饭量大是很难减轻体重的，还是需要定量进食，不要吃太多。
      指导意见：
      建议调整饮食结构，适量运动，少吃油腻食物，特别是晚上，要减少碳水化合物的摄取。
      以上是对“身高165，体重110,想减肥减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所说的情况，一般肥胖多和遗传体质，饮食过度结构不合理等有关
      指导意见：
      建议注意控制食量，晚饭适当少吃一些，多吃蔬果，少吃肥腻食物，多运动可有助于减肥

      病情分析：
      患者，女，21岁，想减肥减不下来，想知道晚上吃包子会不会瘦下来。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，首先你这个体重不算胖，如果要减肥，晚上尽量吃点水果就可以了。