我现在心里有种恐惧感

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意把自己得身体看好的，还有可注意每天运动的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，还有可注意让自己好好的冷静的。

      病情分析：
      49岁女性因为被老公翻看聊天记录，引起对方怀疑出轨，反复提出离婚，导致本人情绪焦虑，痛苦。
      指导意见：
      建议你和老公好好交流沟通。消除对方没有根据的疑虑。尽量取得理解和信任。你本人要积极改善消极情绪。与人进行交流，在倾诉中排解负面感受。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为缺乏信任感所致，而造成你与老公之间这种信任感缺失的心理因素，可能更多地是缘于你平时缺乏与老公进行有效的沟通交流，使老公与你之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨，再加上你老公看见过你和别的男人聊天，这样就让你老公内心更加强化他对你的不信任感，从而容易产生你所叙述的害怕的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地寻求情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，学会与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，增进夫妻间应有的信任感，从而让你能更有效地摆脱当前的情感和婚姻困扰。
      以上是对“我现在心里有种恐惧感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，你的老公怀疑你和其他男性有暧昧关系，一会想和你离婚，一会又要和好，出尔反尔，让你感觉很害怕，内心有不安全感。
      指导意见：
      希望你放松心情，找个机会和老公心平气和的沟通交流，说出自己的困惑和烦恼，以寻求老公的理解和支持。希望你多理解和接纳老公的不完美，多关心和照顾他，让他感受到来自你的温暖和关怀，消除紧张焦虑，夫妻之间和睦相处，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。