病情分析:
你好,标准体重的计算公式是身高减轻105,你的标准体重是158-105=53公斤。
指导意见:
建议你平时注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,每顿饭七八分饱,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体,如散步,慢跑等,增强免疫力,使体重控制在正常范围内。
病情分析:
根据你目前的身高来估算,你目前的体重稍微有一点超重,其实不算特别严重
指导意见:
您这种情况平时注意适当的体育锻炼,比如跑步造成游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处
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