我老是打哈欠犯困怎么回事

      最近天热，睡眠不好，建议你吃点枣仁安神颗粒，并且平时饮食清淡，而且每天晚上十点之前一定要上床，不要睡的过晚，通常睡眠6到8小时，白天就就不会打哈欠，犯困了
      

      病情分析：
      你好，经常犯困的话，可能是气血不调、神经衰弱或自身体质问题、内分泌失调等因素造成的。
      指导意见：
      你好，建议您可以注意充分休息，可以适当应用刺五加等药物试试，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，您最近睡眠不好，白天精神状态肯定会差一些的。
      指导意见：
      建议你注意生活规律劳逸结合，养成早睡早起的习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，这才能保证睡眠
      
      以上是对“我老是打哈欠犯困怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！