前几天扭到脚了就立马去冲冷水但是好像没什么效果

      在脚部扭伤之后出现这种严重的肿痛，首先要注意是不是有骨头的受伤，如果症状严重持续不缓解，要及时到医院就诊，拍个骨头的片子检查，平时要尽量减少活动，能够缓解症状。
      

      病情分析：
      扭伤足部导致疼痛，经过简单处理，现在局部浮肿及瘀血，需要根据临床考虑是否软组织扭伤还是骨质关节异常
      指导意见：
      当然如果是局部压痛，纵向叩击痛，需要排除骨质异常，需要考虑x光检查，明确是否骨质异常，才能考虑后期处理措施
      

      病情分析：
      考虑脚部扭伤引起局部肿胀淤青，考虑软组织损伤皮下淤血有关，可以医院骨外科拍片检查看看，
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，医院骨外科拍片检查看看，局部热敷烤电理疗促进淤血吸收，应用云南白药气雾剂，三七伤药片等药物。
      
      以上是对“前几天扭到脚了就立马去冲冷水但是好像没什么效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！