18岁，女，晚上睡觉经常失眠而且做梦
健康咨询描述： 18岁，女，晚上睡觉经常失眠而且做梦，以前脚一直冰凉，现在睡觉脚心发热难以入睡
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病情分析：
你好，你的这种情况大约有多长时间了？能具体说一下吗？
指导意见：
你好，根据你的描述，建议您睡前服用滋肾安神合剂助睡眠，同时可以服用中药改善脚心发热的症状，希望我的解答可以帮助您！
大约有两年多了，以前并不是很厉害，现在比以前严重了好多
你好，根据你的描述，之前您有双下肢动静脉彩超的病史吗？还是建议您服用中药进行调理，平时注意清淡饮食，希望我的解答可以帮助您！
没有过，一直以来没太注意，但是现在真的是影响了生活作息，所以就来咨询。我平时的饮食其实是比较清淡的。以前从小脚就属于特别冰凉的那种，是近几年才演变成发热的，而且睡觉的时候心里特别慌，本来挺瞌睡的，但躺着躺着就是没瞌睡了。做梦也是自小就做，但不失眠，失眠是随着脚心发热才开始的。我这个要做双下肢动静脉彩超嘛？还是进行中药调理？
现在双腿发凉吗？
双腿不发凉
那就没有必要做双下肢的彩超了
嗯嗯，好的，谢谢
很高兴为您服务
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是生活不规律引起的肾阴虚。
指导意见：
建议生活规律，按时作息，清淡饮食，不要熬夜，不要要压力太大及精神紧张，可以吃点六味地黄丸滋阴补肾。
嗯嗯，谢谢你
你好，不要客气，祝你身体健康。注意劳逸结合，保持心情舒畅。
病情分析：
您好，我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的阴虚内热证。
指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
以上是对“18岁，女，晚上睡觉经常失眠而且做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食自己一直以来吃的是比较清淡的
这是好的饮食习惯，需要坚持
以前一直以来都做梦但基本不失眠，现在经常性失眠，睡眠也特别轻，怎么办啊
建议您中医中药治疗调理
嗯嗯，谢谢你
不客气，早日恢复
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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