腿粗 非常粗 腿上好多肉

      这个一般的话，可能要注意是不是肥胖的问题导致的了，建议你还是要考虑多进行运动的，可以试试瑜伽的方法的了，是可以帮助改善的了。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      

      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      
      以上是对“腿粗 非常粗 腿上好多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你是由于肥胖引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以在确诊后进行每天达到30分钟锻炼是有一定影响的，建议你饮食清淡，避免高脂肪食物。