77上身瘦，腿粗腿上肉肉走着晃动

      病情分析：
      你好，这样的情况建议你平时要控制饮食，适当的增加运动。
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，坚持锻炼，如蹬自行车游泳高抬腿等，且要持之以恒
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉自己腿部比较粗希望瘦腿要科学减肥
      指导意见：
      对于你目前出现的这种感觉一样瘦腿的现象要选择科学的减肥方法游泳骑自行跑步都是不错的方法
      
      以上是对“77上身瘦，腿粗腿上肉肉走着晃动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！