健康咨询描述: 我们学校要进行体育测试,其中有仰卧起坐,第一次我做了五个,第二次我做了28个,后来就再也做不了了,这是怎么回事?
这个情况是正常的,可能你第2次做的仰卧起坐次数太多了,导致腹部的肌肉收缩力下降,要休息一段时间,等肌肉的收缩力恢复以后可以继续再做仰卧起坐。这个也是正常的生理现象,建议你最近以休息为主。
病情分析:
你好,仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,仰卧起坐能增进腹部肌肉的弹性。
指导意见:
你好,建议你每天坚持做,并且每天增加1-2个,会越做越多。只有坚持才能达到自己理想的目标。
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