我明明知道一些事情没有必要再去确认了

      病情分析：
      患者女二十六岁自诉有强迫症控制不住自己想知道怎么回事
      指导意见：
      你好根据你所说的这种情况可能还是心理有障碍建议最好还是到专业的心理科治疗
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，明知道没有意义依然控制不住自己，不去确认就会觉得别扭，担心放不下。
      指导意见：
      建议您放松下来，相信自己能做到。不要强迫自己必须放下，接纳自己的现状，带着不安纠结，该做什么做什么，顺其自然。
      

      病情分析：
      你好，你的症状是忍不住总要确认一些事情，否则心理很别扭的，想知道除了吃药和心理咨询之外还有什么好的办法
      指导意见：
      建议你可以自己接受自己的问题，也就是顺其自然，不该确认的事情就不去确认，即便心理别扭不舒服，接受这种感觉，做自己应该做的而不是感觉想做的，另外可以用MECT的方法试试
      以上是对“我明明知道一些事情没有必要再去确认了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！