健康咨询描述: 每天特别困睡不够不喊能睡12个小时没精神耽误学习有什么提神的药吗
药物还是少吃,因为药物里面有一定的镇静剂,对脑神经有影响,可以泡点绿茶,喝点红牛或体智能饮料,都能起到提神的作用,像你这个年龄睡眠8到10个小时就够用了,睡眠太多了没什么意义,适当运动运动。
病情分析:
你好。根据叙述你这种情况应该是上学时期的现象。因为学习累。睡眠时间短。
指导意见:
建议。多运动。提高身体素质。按时作息。这个时段觉得缺觉正常。可以多吃蔬菜水果。多补充蛋白质。也可以喝咖啡提神。
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