以前吃很多都不胖的人(吃饭吃的多零食也多)

      目前的体重减轻了一些，但是要恢复到以前吃零食很多，而且不注意饮食，不注意运动是可以回到以前的肥胖现象的，日常生活中要注意自己的健康饮食，保证自身的健康问题
      

      病情分析：
      你好，人体的胖瘦，与摄入的能量与消耗的能量有关系。如果摄入的能量大于消耗的能量，那么就会逐渐长胖。反之就会变瘦。
      指导意见：
      现在不建议你回到原来吃零食的状态，更不建议吃垃圾食品，这些没有营养只能使你长胖。如果你不是很瘦，建议维持现在的状态，如果比较消瘦，我建议你多吃含蛋白高的食物，比如与鸡鸭鱼肉蛋奶等。
      

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以、
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      以上是对“以前吃很多都不胖的人(吃饭吃的多零食也多)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样子的话如果进去热量比较多的话肯定会胖的，注意饮食清淡的
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意进食规律的，如果长期这样子的话可以饮食肥胖得。