之前月经很规律，偶尔会拖延一个月才来

      你平时月经就不规律。自慰之后有少量的流血，考虑是手指性伤宫颈或阴道壁引起的。你有性生活有避孕措施。最近小腹有疼痛感。建议你到医院检查彩超，看看子宫内膜的情况。必要时使用药物催经治疗。最好在来月经的第二天再抽空腹血，检查性激素，看看你的内分泌情况。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，月经周期长，可能两个月才来一次月经，根据您的时间，可能7月份来月经。
      指导意见：
      建议：建议您注意休息，不要劳累，营养要均衡，生活要规律，避免生冷辛辣刺激的食物，注意卫生，暂时观察。