主要是早上刷牙的时候

女 | 28岁 2017-06-27 09:25:56 2人回复来自

健康咨询描述：主要是早上刷牙的时候。还有晚上怎么睡都睡不着。失眠

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2017-06-27 09:40:01 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。您的这种情况考虑是失眠导致的。
      指导意见：
      您好，您的这种情况建议您睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，听听轻音乐，对睡眠是有一定的缓解的。

张伯洋护师擅长: 急性上呼吸道感染,月经失调,冠心病,糖尿病,高血压帮助网友：6690称赞：12

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2017-06-27 09:53:02 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据叙述，如果您长时间有失眠多梦，睡眠质量不高，可以考虑口服中成药物做调理。
      指导意见：
      建议您平时有适量的运动，少吃生冷辛辣刺激性的食物，可以选择口服安神补脑液来作为调理治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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