已经有两三年，三年前检查出

      患有腰椎间盘突出症在日常生活中就一定要注意避免起复发和加重，在坐着的时候一定要端正坐姿，在弯腰负重的时候一定要挺直腰背保持腰背是直的，这样防止受力太大而引发的损伤。

      病情分析：
      根据你的描述你说有腰椎间盘突出症，你是如何确诊的，做过什么检查
      指导意见：
      如果确实是要椎间盘突出症可以做针灸考的，按摩等治疗。但是确诊需要查ct，或者磁共振

      病情分析：
      腰椎间盘突出多与慢性腰肌劳损，外伤，过于劳累等引起，可能出现压迫神经的症状，出现腿疼麻木等感觉。
      指导意见：
      轻度的腰椎间盘突出可以按摩理疗促进恢复，严重需要手术的，平时注意不能受凉，不要负重。
      以上是对“已经有两三年，三年前检查出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，具体情况还要结合你的症状分析，一般腰椎间盘突出会导致腰部疼痛，下肢麻木疼痛等症状。
      指导意见：
      可以做下腰椎牵引治疗，可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。多做拱桥，飞燕运动。