健康咨询描述: 你好,本人晚饭后做了20个仰卧起坐,隔一天腰疼,现在有一个礼拜了,还是疼,建议怎么治疗?
病情分析:
你的这种情况,有可能是腰椎间盘突出压迫神经造成的,也有可能是腰部的肌肉劳损。
指导意见:
亲,你可以做一个药物的核磁共振检查,明确诊断是否有腰椎间盘突出,可以做腰部的推拿按摩和物理治疗。
病情分析:
你描述的情况来看,您这种情况主要是在做仰卧起坐之前没有做好充分的热身导致的腰部肌肉劳损引起的
指导意见:
这种情况,以后再运动时最好先做适当的热身,不要再太过做剧烈的运动,避免对肌肉造成损伤。
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