每天都睡不饱，每天精神都不好，怎么睡都困

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑是体内湿热，天气炎热，缺乏运动导致的易困，建议平时保证夜间足够的睡眠，晚上10点入睡，早上6点起床是比较理想的。
      指导意见：
      建议增加户外运动，多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻生冷的食物，保持心情愉快，避免情绪低落等。

      病情分析：
      你好，你的表现是每天都觉得睡不好，怎么睡都觉得困，而且每天都精神不好，感觉很困惑
      指导意见：
      建议你今年二十多岁，考虑是不是有神经衰弱的表现，可以用些安神补脑液之类的调节神经药物治疗

      病情分析：
      你好,你的问题是,女23岁,每天都睡不饱，每天精神都不好，怎么睡都困
      指导意见：
      你好,你说的每天有睡不饱精神不好有多久了呢，你觉得和季节有关吗，除次之外可以考虑一下是心理方面的因素
      以上是对“每天都睡不饱，每天精神都不好，怎么睡都困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于体内湿气重引起的睡不饱
      指导意见：
      建议你可以用拔罐治疗，或者是找一个中医给你开点中药调理一下体质，祝健康