每天晚上睡觉做梦，白天精神不好

      每天晚上都睡觉做梦，这种情况说明睡眠质量差，而且影响了第2天的精神状态，时间长了就需要进行干预了可以服用一些具有安神作用的中成药，比如说甜梦口服液，酸枣仁胶囊，同时建议规律作息
      

      晚上睡觉容易做梦，白天没有精神，像这种有可能是休息睡眠不好导致的多梦，因为梦本身就是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦。大多数是因为休息睡眠不好紧张焦虑，思虑过多，压力大等原因引起来的，你可以让睡眠科的医生实际的看一下可以适当的吃一些助眠的药，平时养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注。