晚上睡不着，怎么样呢

      病情分析：
      你好，从你的描述来看可能是肝火旺盛所致的失眠，心烦等。
      指导意见：
      你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时清淡饮食，少吃辛辣油腻刺激，生活作息要规律，不要熬夜戒烟酒等。
      

      病情分析：
      您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
      指导意见：
      睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，出现上述异常表现考虑与植物神经功能紊乱有关系的，睡眠不足是诱因，
      指导意见：
      建议平时多运动锻炼，保持乐观舒畅心情，饮食均衡清淡，避免喝浓茶、咖啡，按时作息，避免长时间熬夜，必要时可以短时间适当服用促眠类药物调节睡眠
      
      以上是对“晚上睡不着，怎么样呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
      指导意见：
      建议平时注意休息，睡眠不好把枕头换成助眠的助眠枕，它含有32种名贵助眠中药，有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。