请问医生我每天吃饭少晚上不吃外加大量的运动为什么减

      病情分析：
      你好！你的饮食结构是不是不合理呢？饮食要保证有足够的蛋白质，维生素及矿物质，做到营养均衡，让你摄入的热量少于消耗的热量才能减肥。
      指导意见：
      

      病情分析：
      根据你要减肥的情况，每天少吃东西，多运动，就会减肥的，关键是有持之以恒，才能达到减肥的目的。
      指导意见：
      根据你要减肥的情况，每天少吃东西，多运动，就会减肥的，关键是有持之以恒，才能达到减肥的目的。
      

      你好，因为刚开始运动，身体为以后长期运动作准备，会储备一些水分及营养物质，体重必然会暂时上升。只要坚持合理运动一段时间，体重便会降下去。健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会
      
      以上是对“请问医生我每天吃饭少晚上不吃外加大量的运动为什么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥要坚持，一般一个月可以减四至五斤，平时要注意清淡饮食，忌油腻，高热量，高脂肪饮食。
      指导意见：
      建议平时要多运动，每天至少一小时，多喝水，合理安排饮食，以蛋白质和维生素高的饮食为主。
      

      病情分析：
      你好，请问您身高多少？体重多少，家族里的肥胖的人多吗？
      指导意见：
      你好，你现在正处于生长发育的黄金时期，不要过度的节食，可以控制热量的摄入，增加运动，避免熬夜，避免精神压力过大。