第一天跑步第二天发现腰很疼

      病情分析：
      您好！根据您的描述考虑可能是跑步剧烈运动后肌肉韧带拉伤引起的疼痛。
      指导意见：
      您好！建议您可以外喷云南白药气雾剂和消肿止痛酊观察，如果效果不好的就到医院就诊检查。避免剧烈运动和腰部负重。

      病情分析：
      这种情况，一般来说很可能是局部软组织拉伤引起的相关不适症状。
      指导意见：
      建议您可以局部热敷按摩理疗治疗，避免强体力活动，观察一段时间看看为好。

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你属于腰肌软组织损伤可能性大。
      指导意见：
      建议你去正规医院的骨外科检查诊治，多休息，热敷后外用云南白药喷剂，口服三七伤片，活血止痛胶囊，消炎痛。
      以上是对“第一天跑步第二天发现腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况目前看可能是由于肾虚造成的，这个属于肌肉劳损造成的。
      指导意见：
      建议你平时注意不要久坐久站，不要过度劳累，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗。

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述应该是缺乏锻炼后剧烈运动引起的。
      指导意见：
      建议减少运动量，慢慢增加运动量，运动前做好热身，希望我的回答对你有所帮助。

      病情分析：
      你好！从医学上讲有不通则痛之说，从你所讲的症状突发性与年龄及起因来看，多有可能是运动过度导致腰肌劳损或是痉挛有关。
      指导意见：
      建议你可休息两天不跑步，只做轻微的运动就行，可以喷涂点云南白药于患处试试，也可到医院做做理疗来帮助康复的。